English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
Best Weight Bench Exercises | The Total Body Bench Workout
2020年8月29日
gymperson.com
How to Bench Press with Proper Form: The Ultimate Guide | BarBend
2023年8月23日
barbend.com
0:54
DumbBell Bench Press
已浏览 86.2万 次
2014年10月7日
YouTube
LivestrongWoman
4:39
17 Bench Core Exercises
已浏览 7万 次
2018年8月25日
YouTube
Redefining Strength
17:41
FULL BODY WORKOUT (Apartment & Beginner Friendly)
已浏览 110.8万 次
2019年9月25日
YouTube
MadFit
8:11
Add 40 LBS to Your Bench Press (NEXT WORKOUT!)
已浏览 156.8万 次
2019年7月24日
YouTube
ATHLEAN-X™
5:39
23 Bench Exercises
已浏览 32.9万 次
2016年6月17日
YouTube
Redefining Strength
1:37
How to Do Squats for Beginners
已浏览 31.7万 次
2015年6月15日
YouTube
LIVESTRONG
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 294.6万 次
2017年12月17日
YouTube
BodyFit By Amy
23:30
How to Hit 225 LBS on the Bench Press ||----|| 1 Rep Max Method
已浏览 22.2万 次
2020年2月10日
YouTube
Criticalbench
2:00
How to do the INCLINE DUMBBELL BENCH PRESS! | 2 Minute Tutorial
已浏览 86.9万 次
2021年6月26日
YouTube
Max Euceda
2:57
How to Perform Bench Press - Tutorial & Proper Form
已浏览 426万 次
2013年5月6日
YouTube
Buff Dudes
13:39
Beginner's Full Body DUMBBELL WORKOUT | Dumbbell Workout Pl
…
已浏览 81.4万 次
2019年1月15日
YouTube
Buff Dudes Workouts
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 724.4万 次
2021年1月11日
YouTube
ATHLEAN-X™
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 56.3万 次
2020年3月24日
YouTube
Sunny Health & Fitness
9:58
Powertec Top 10 Dumbbell & Bench Routine
已浏览 36.3万 次
2020年4月22日
YouTube
PowertecFitness
7:22
Incline Dumbbell Bench Press Form & Tutorial Guide
已浏览 3.7万 次
2019年3月25日
YouTube
Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers
16:37
Senior Fitness - Seated Resistance Band Workout For Beginners
已浏览 22.4万 次
2019年11月24日
YouTube
Senior Fitness With Meredith
11:39
15 MIN FULL BODY TOTAL GYM BEGINNER WORKOUT
已浏览 9.9万 次
2020年12月29日
YouTube
Hybrid Resistance
14:22
Bench press tutorial for beginners | Mike Rashid
已浏览 96.5万 次
2018年7月24日
YouTube
Mike Rashid
5:47
Chest Workout For BEGINNERS At Planet Fitness
已浏览 40.4万 次
2019年1月3日
YouTube
Wavvy Fitness
11:14
10 Minute SEATED ARM Workout With Dumbbell Weights | Beginners!
已浏览 30.6万 次
2020年10月23日
YouTube
fabulous50s
0:48
Barbell Incline Bench - Chest Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 12.1万 次
2013年7月16日
YouTube
Bodybuilding.com
16:01
15 Minute Ultimate Beginners Workout | The Body Coach TV
已浏览 99.2万 次
2021年3月21日
YouTube
The Body Coach TV by Joe Wicks
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 74.3万 次
2021年5月3日
YouTube
Jessica Valant
7:31
DIY Tutorial: How to build adjustable incline gym bench.
已浏览 73万 次
2021年2月12日
YouTube
Home metal Workshop
15:43
10 MIN BARBELL COMPLEX WORKOUT // with Dumbbell Altern
…
已浏览 150万 次
2020年12月10日
YouTube
Caroline Girvan
16:48
DUMBBELL ONLY TOTAL UPPER BODY (At Home Workout Beginne
…
已浏览 89.4万 次
2019年6月19日
YouTube
MadFit
15:49
TOP 6 Bosu Ball Balance Exercises for BEGINNERS & SENIORS
已浏览 29.5万 次
2019年2月25日
YouTube
Critical Bench Compound
7:29
Dumbbell Workout for Beginners 13 Essential Exercises for Total Bod
…
已浏览 168.6万 次
2018年3月1日
YouTube
Critical Bench Compound
观看更多视频
更多类似内容
短视频
1:30
Incline Bench Not Hitting Chest? Fix Your Setup Fas
…
已浏览 4790 次
3 个月之前
YouTube
Jim Stoppani, PhD
0:16
chest workout to hit your pec
已浏览 1692 次
1 个月前
YouTube
luckys lift lab
0:15
Beginner Chest Day 💪 Build a Strong Chest Fast! #Shorts
已浏览 427 次
1 个月前
YouTube
Rahul Fitness Journeyy
0:39
Simple DIY Wooden Bench in Under 60 Seconds! 🪵🔨 So Sati
…
已浏览 9482 次
2 周前
YouTube
WorkShop⚡
2:30
Full Planche Training Session Example
已浏览 2358 次
1 个月前
YouTube
We Get Better
0:43
Beginner Bench Press Workout to Increase Streng
…
已浏览 8739 次
1 周前
YouTube
Pawe Kumwenda
0:15
Incline bench smith machine press
已浏览 237 次
1 周前
YouTube
Gym Hub
2:56
3-Minute Bench Abs Blast | Beginner to Advanced (Dan
…
已浏览 98 次
3 个月之前
YouTube
Rani Welch
0:22
4 Bench Step Up Exercises to Flatten Belly, Sculpt Back a
…
已浏览 2.5万 次
1 个月前
YouTube
Pure Exercise
0:20
4 Daily Step Bench Exercises to Flatten Lower Belly, Impr
…
已浏览 515 次
4 周前
YouTube
Fitness Happy Time
0:58
How to Bench Press: 5 Simple Steps
已浏览 951.9万 次
2021年5月27日
YouTube
Davis Diley
0:59
The Best BEGINNER LEG Strength Exercise (AT HOME)
已浏览 153.6万 次
2021年5月19日
YouTube
Strength Side
2:05
4 Arm Exercises with INNSTAR Adjustable Benc
…
已浏览 2836 次
2021年6月9日
YouTube
GymHero
2:14
5 Chest Workout using INNSTAR Adjustable Benc
…
已浏览 4857 次
2021年6月9日
YouTube
GymHero
0:12
Beginner Workbench Build!
已浏览 1.5万 次
3 个月之前
YouTube
Hunter Wyatt Studio
0:57
Bench press training guide
已浏览 2557 次
9 个月之前
YouTube
Fitness vlogs
1:11
Beginner Workout Bench Routine
已浏览 4万 次
2022年7月30日
YouTube
Justin Agustin
0:52
Reebok Deck Cardio Exercises (15 BENCH EXE
…
已浏览 7.7万 次
2021年8月14日
YouTube
KevTheTrainer
0:36
Dumbbell Bench Press: HOW TO (TECHNIQUE, TIPS, & T
…
已浏览 726 次
5 个月之前
YouTube
Andy Oliver
0:12
How To Bench Press (FOR CORRECT FORM)
已浏览 1498 次
1 年前
YouTube
Muscle Mastery
查看全部
反馈