5 EASY Ways to Do Nordic Curls Alone in the Gym (NO HELP!)
3:59
在视频中查找 00:27Dedicated Machine Exercise
5 EASY Ways to Do Nordic Curls Alone in the Gym (NO HELP!)
已浏览 2.3万 次2024年9月25日
YouTubeAMR Physiotherapy
Master Your Dumbbell Curl: Tips, Techniques & Mistakes to Avoid!
2:29
在视频中查找 01:32Bicep Curl Tips
Master Your Dumbbell Curl: Tips, Techniques & Mistakes to Avoid!
已浏览 1.9万 次2024年11月7日
YouTubeMuscleWiki
Bayesian Curl Masterclass: Tips, Tricks, and Setup for Maximum Bicep Gains 💪
2:37
在视频中查找 00:56Exercise Instructions
Bayesian Curl Masterclass: Tips, Tricks, and Setup for Maximum Bi…
已浏览 2.6万 次2024年12月4日
YouTubeMuscleWiki
How To Properly Do Seated Dumbbell Curls For Best Results
1:34
在视频中查找 01:10Free Customized Workout Programs
How To Properly Do Seated Dumbbell Curls For Best Results
已浏览 22.8万 次2019年12月7日
YouTubeDavid Duncan
Dumbbell Curls: The Ultimate Exercise for Bigger, Stronger Biceps!| Power Within Gym
0:41
Dumbbell Curls: The Ultimate Exercise for Bigger, Stronger Bice…
已浏览 524 次2025年3月18日
YouTubePower Within Gym
Master Your First Nordic Curl | Beginner Progressions Made Easy with NordBench
9:51
Master Your First Nordic Curl | Beginner Progressions Made Eas…
已浏览 4752 次2025年2月22日
YouTubeNordFit- Redefining Home Workout Essentials
HOW TO: Dumbbell Hammer Curl (BICEPS PEAK BUILDER!) || PERFECT FORM
3:03
HOW TO: Dumbbell Hammer Curl (BICEPS PEAK BUILDER!) || PERF…
已浏览 11万 次2025年4月1日
YouTubeScottHermanFitness
1:42
在视频中查找 00:25Executing the Exercise
How to Do Standing Dumbbell Curls
已浏览 264.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
2:03
How To: Dumbbell Hammer Curl
已浏览 1250.5万 次2010年2月3日
YouTubeScottHermanFitness
4:51
16 Best Bicep Curl Exercises: Find YOUR Perfect Curl
已浏览 2.8万 次2025年1月26日
YouTubeBuff Dudes Workouts
0:27
Curling training. 🥌 Olympic results! 🥇
已浏览 5.1万 次2025年5月1日
YouTubeOlympics
5:40
在视频中查找 03:10Increasing the Challenge with Alternate Hammer Curls
Master Dumbbell Hammer Curls: Step-by-Step Tutorial for Perfect F…
已浏览 2877 次2024年9月27日
YouTubeYou1stlondon
6:21
Best Bicep Curl Variations for Arms Workout with Dumbbells
已浏览 3086 次9 个月之前
YouTubeExercises & Workout
3:22
The Most Targeted Bicep Exercise for MAXIMUM Growth | Dumbbell I…
已浏览 2343 次2025年2月25日
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
0:56
Cross Body Hammer Curl | How to Perform This Effective Exercise Pr…
已浏览 2.1万 次2024年3月17日
YouTubeOne Minute Tutorial
2:40
在视频中查找 00:16Preparing for the Workout
Barbell Bicep Curl Workout (GET BIGGER ARMS!)
已浏览 7.5万 次2019年4月16日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
0:15
How To Properly Perform Standing Dumbbell Bicep Curls With Good …
已浏览 2.1万 次2024年7月21日
YouTubeGerardi Performance
1:29
Perfect Your Concentration Curl for Optimal Bicep Isolation
已浏览 9592 次2024年10月22日
YouTubeHayden Steele
0:08
How To: SPIDER CURLS Demonstration For Beginners - Du…
已浏览 1933 次8 个月之前
YouTubeTHE HUNGRY ELITE
2:56
在视频中查找 00:46Setting Up Nordic Curl with Steel Plates
How to do Nordic Curl: How to set up Nordic Curl without partner, ho…
已浏览 7.5万 次2020年9月19日
YouTubeDr. Michael Tang PT, DPT
19:25
My 7-Step Progression of the Nordic Curl
已浏览 13.5万 次2025年1月26日
YouTubeJudd Lienhard
0:21
Jefferson Curl (With Progressions)
已浏览 1.1万 次2024年11月28日
YouTubeOsteopathic Movement
0:50
How to do incline dumbbell curl
已浏览 8988 次6 个月之前
YouTubeIdris
1:04
Dumbbell Hammer Curls Tutorial | CORRECT TECHNIQUE (!)
已浏览 116.2万 次2022年12月23日
YouTubeOne Minute Tutorial
1:43
在视频中查找 00:17Introduction to Zottman Curl
How To: Zottman Curl
已浏览 251.2万 次2011年8月6日
YouTubeScottHermanFitness
0:53
在视频中查找 00:30Other Hamstring Exercises
Nordic Hamstring Curls for Beginners (In 1 Minute!)
已浏览 17.1万 次2023年1月8日
YouTubeMovement Project PT
0:40
Band Bicep Curl
已浏览 24万 次2011年2月25日
YouTubeFitnessBlender
8:35
在视频中查找 02:38Bicep Curl
EZ-Curl Bar Workout - SHREDDED In 4 Minutes
已浏览 1.8万 次2020年11月23日
YouTubeA1 MUSCLE
0:35
Nordic Curls with NordBench: Build Strong Hamstrings at Home
已浏览 1340 次2024年8月13日
YouTubeNordFit- Redefining Home Workout Essentials
观看更多视频
静态缩略图占位符