Here are seven core exercises to turn your flab abs into FAB ABS!! 1. Crunch with a Leg and Arm Extension (20 reps) 2. Rope Climbers (8 reps) 3. Bike Maneuver (20 reps) 4. Side Plank with Hip Lift (10 reps right side/10 reps left side) 5. Step Out and In Planks (8 reps right leg steps out first/8 reps left leg steps out first) 6. Deadbug (12 alternating reps) 7. Banana Hold (4 reps) Do each exercise for the listed number of reps for starters. Once you get good at it, rest one full minute and rep
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Ultimate Ripped Ab Flexing & Tips!- Scott Herman
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LOWER ABS WORKOUT | BURN BELLY FAT | Rowan Row
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10 min LOWER ABS Workout | LOSE LOWER BELLY FAT
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GET SHREDDED ABS in 7 Days (flat belly challenge) | 10 minute Workout
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LOSE ARM FAT in 2 weeks | 6 minute Home Workout
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