Lifting legs & balancing quite challenging in Urdhva Upavishtakonasana 😥😰Let’s make it easy 👍Prepare your hip muscles 🪷Butterfly flatters with block (20 reps)🪷Butterfly knee presses on block (20 reps )🪷Hamstring & hip flexors stretch (20 reps each side)🪷Firelog forward stretch (20 sec each side)🪷Dynamic Baby cradle (20 reps each side)🪷Sukhasana side hamstring stretch (20 reps each side)🪷Prasarita paad pashchimottanasana (20 sec)🪷Halasana to upvishtakonasana rolling (20 reps)🪷Active U
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