borderline therapy goat on Instagram: "For someone with BPD, invalidation is not just annoying — it’s survival-level trauma. Every dismissal rewires the nervous system to anticipate rejection and abandonment. Therapeutic hacks when invalidation hits: 🧘 Grounding → Feel the body first, not the critique. 💬 Self-validation → “My feelings are real, even if they aren’t acknowledged.” 🛑 Pause before reaction → Protect relationships while honoring the emotion. 📓 Reflect
borderline therapy goat on Instagram: "For someone with BP…
已浏览 8.1万 次7 个月之前
Instagramborderlinetherapygoat
GIVE
3:33
GIVE
已浏览 14.2万 次2020年12月8日
YouTubeDBT Skills from Experts
FAST
3:26
FAST
已浏览 12.4万 次2020年12月8日
YouTubeDBT Skills from Experts
Radical Acceptance
2:51
Radical Acceptance
已浏览 18.4万 次2020年12月8日
YouTubeDBT Skills from Experts
DBT Validation Skills
3:00
DBT Validation Skills
已浏览 9322 次2020年2月8日
YouTubeCreative Healing
Zipper Merge Demonstration
1:26
Zipper Merge Demonstration
已浏览 144.6万 次2017年5月4日
YouTubeAlberta Motor Association
Why Provide Validation in DBT?
4:34
Why Provide Validation in DBT?
已浏览 1.7万 次2015年9月8日
YouTubeClearview Treatment Programs
1:15
DBT Interpersonal Skills | MARSHA LINEHAN
已浏览 10.6万 次2017年4月14日
YouTubeBorderlinerNotes
32:54
DBT - Middle Path - Validation
已浏览 7635 次2020年6月7日
YouTubeJennifer May, Ph.D.
8:59
Dialectical Behavioral Therapy (DBT) Orientation
已浏览 9.7万 次2021年3月23日
YouTubeTherapy with Ghesline
3:44
How to Practice Mindfulness
已浏览 85.7万 次2020年6月23日
YouTubePsych Hub
20:09
Behavior Theory: DBT Clinical Demonstration
已浏览 27.1万 次2016年10月31日
YouTubeLisa Mansell
21:01
Episode 21 - 6Teen|FULL EPISODE| RETRO RERUN
已浏览 79.7万 次2018年9月13日
YouTubeRetro Rerun
1:01:29
Transformative DBT Skills for Emotion Regulation
已浏览 18.3万 次2017年2月16日
YouTubeDoc Snipes
4:55
How Does Cognitive Behavioral Therapy Work?
已浏览 124.6万 次2020年1月28日
YouTubePsych Hub
4:05
Mindfulness How: Practice Being Mindful | DBT Skills from Experts
已浏览 23.5万 次2020年12月8日
YouTubeDBT Skills from Experts
5:13
DBT Interpersonal Effectiveness #1: Communication Styles
已浏览 3.6万 次2020年7月28日
YouTubeDialectical Behavior Therapy
11:33
Validation in DBT: Basics and Purpose
已浏览 1.3万 次2021年1月6日
YouTubePsychotherapy Academy
19:09
Drawing Skills you NEED for animation
已浏览 19.8万 次2021年4月15日
YouTubeToniko Pantoja
2:58
DBT Emotion Regulation #10: Coping Ahead
已浏览 1.6万 次2020年7月27日
YouTubeDialectical Behavior Therapy
7:02
DBT - Behavior Chain Analysis (BCA) - Toy Story
已浏览 2.1万 次2021年4月19日
YouTubeJohn T. Bolla
5:55
DBT Micro Lessons: An Animation About Validation
已浏览 15.3万 次2014年5月12日
YouTubeDBT Informed Peer Connections
9:46
What is Dialectical Behavior Therapy (DBT)?
已浏览 6.2万 次2018年4月13日
YouTubeDr. Todd Grande
4:47
DBT Skills: Opposite Action and Emotion Regulation
已浏览 17.1万 次2020年2月25日
YouTubeSelf-Help Toons
5:05
DEARMAN: How to Communicate Assertively | DBT-RU
已浏览 25.6万 次2020年12月8日
YouTubeDBT Skills from Experts
13:04
DBT Skills: Wise Mind, Emotional Mind & Reasonable Mind
已浏览 24.3万 次2020年9月21日
YouTubeSelf-Help Toons
2:44
Speak (Short Film on Mental Health)
已浏览 29.2万 次2019年5月27日
YouTubeSunway Group
11:37
Problem Solving and Action Plans in DBT and CBT
已浏览 4.7万 次2021年5月25日
YouTubeSelf-Help Toons
18:57
Change Your Negative Core Beliefs with CBT
已浏览 21.2万 次2021年3月1日
YouTubeSelf-Help Toons
4:28
The 5-4-3-2-1 Method: A Grounding Exercise to Manage Anxiety
已浏览 180.7万 次2021年1月12日
YouTubeThe Partnership In Education
观看更多视频
静态缩略图占位符