20-Minute Core Workout: 7 Exercises You Can Do at Home
20-Minute Core Workout: 7 Exercises You Can Do at Home
2024年5月1日
verywellfit.com
Cbum's Isometric Leg Day Workout Tips
1:02
Cbum's Isometric Leg Day Workout Tips
已浏览 85.2万 次2 个月之前
TikTokhenry.fit
3 Minute Full Abs Workout - Easy, No Equipment at Home
2:54
3 Minute Full Abs Workout - Easy, No Equipment at Home
已浏览 170万 次1 个月前
TikToksolo_fit
Time efficient functional core workout #core | Jtm_fit
0:27
Time efficient functional core workout #core | Jtm_fit
已浏览 5.5万 次10 个月之前
FacebookJtm_fit
🔥My 5 Minute Core Challenge🔥 #coreworkout | Jtm_fit
0:32
🔥My 5 Minute Core Challenge🔥 #coreworkout | Jtm_fit
已浏览 4万 次2025年3月9日
FacebookJtm_fit
Heavy Duty Doorway Pull Up Bar: Core & Strength Test
1:22
Heavy Duty Doorway Pull Up Bar: Core & Strength Test
已浏览 210万 次1 个月前
TikTokmichaeleckert_fit
Here’s a no equipment ab/core workout for everyone to get after. Perform each exercise for 45 seconds resting 15 seconds in between exercises. Once you finish the last exercise, rest 30-60 seconds. Do 3-5 sets tor a proper burn🔥 Let’s get it done! 💯Training programs at - https://www.jtmfit.com/program-selector/ 1️⃣Plank Breakdown Plank Reach 2️⃣Sprinter Sit Ups 3️⃣Side Plank Crunches (45 sec ea. side) 4️⃣Oblique Heel Taps | Jtm_fit
0:59
Here’s a no equipment ab/core workout for everyone to get after. …
已浏览 2.9万 次2021年5月10日
FacebookJtm_fit
0:15
Core Workout 🔥 Build a Strong, Stable Core (Not Just Abs) A stron…
已浏览 6.2万 次3 个月之前
FacebookGo with JO Fitness
0:12
3 Sets of 20 🔥 Let’s Sculpt That Core 💪 This fast and fiery abs workout wil…
已浏览 8.8万 次6 个月之前
FacebookGo with JO Fitness
0:37
5 Exercises to Build Functional Core Strength ➡️ https://jtmfit.app/ | J…
已浏览 58.7万 次2023年2月26日
FacebookJtm_fit
0:09
The functional core exercise you should be doing! ➡️ https://jtmfit…
已浏览 2.8万 次2023年4月4日
FacebookJtm_fit
0:14
Can You Hold a Forearm Stand 💪🏻 #shorts #calisthenics
已浏览 1391 次1 周前
YouTubeMovrax.M.A.
6:34
This Chair Workout Builds Core Strength Faster Than Planks After …
已浏览 9.9万 次1 周前
YouTubeFit Life After 40
27:49
If You Can't Do This, You're Not Fit (Even If You Look It)
已浏览 39.6万 次1 周前
YouTubeJeremy Ethier
0:22
A cute fit is half my workout routine 🥰 #mostlysane #prajaktakoli #workout
已浏览 1.8万 次1 周前
YouTubePrajakta X Tuhin
13:53
7 Exercises You MUST Pass (Or You’re Aging Too Fast)
已浏览 56.2万 次3 周前
YouTubeATHLEAN-X™
0:42
Joe Sizl's Workout Routine for Core Strength
已浏览 1088 次3 个月之前
TikTokelgnips
1:00
Fat Girl Workouts: Abs, Butt & Core Routine
已浏览 8297 次1 周前
TikTokiammsxquisite
0:31
Try this core flow, no equipment needed! Add this into your day fo…
已浏览 663 次3 个月之前
TikTokjoyfit.studio
0:19
My Favorite Core Workout Routine for J-Pop Fans
已浏览 1020 次2 个月之前
TikToklaura.may799
1:04
Marli & Jan's Core Workout Routine for All Levels
已浏览 1407 次2 个月之前
TikTokbestmoments099
10:26
FBI Physical Fitness Test (PFT) Protocol
已浏览 55.1万 次2019年9月6日
YouTubeFBI – Federal Bureau of Investigation
19:28
20 MIN TOTAL CORE WORKOUT || At-Home Pilates Abs
已浏览 139.8万 次2020年6月14日
YouTubeMove With Nicole
7:28
4 Best Core Exercises (for Beginners)
已浏览 82.7万 次2020年9月14日
YouTubeMark Wildman
10:12
10-Minute Core Routine For Runners
已浏览 58.5万 次2020年3月24日
YouTubeFleet Feet
21:18
#GerofitExercise: Seated Core Strengthening Routine
已浏览 14.5万 次2021年6月10日
YouTubeVeterans Health Administration
11:00
10 Minute Quick Core Workout - Pilates Abs at Home!
已浏览 36.7万 次2020年11月19日
YouTubeJessica Valant
26:17
Jane Fonda: Fit & Strong Workout- Level 1
已浏览 73.8万 次2013年2月25日
YouTubeBeFiT
26:44
20 Minute Core Strength // No Repeats AB Workout!
已浏览 230.3万 次2020年11月18日
YouTubeHeather Robertson
5:58
CORE EXERCISES for Tennis from DJOKOVIC'S Fitness Coach
已浏览 11.9万 次2021年4月23日
YouTubeTop Level Tennis
观看更多视频
静态缩略图占位符