Definition of MUSCLE
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Building muscle is easy asf once you realize this ⬇️ Muscle isn’t just built in the gym. It’s built by what you do outside of it. Most successful men lift hard or avoid lifting completely, Yet eat like kids, sleep like shit, and train with no plan. That’s why nothing sticks. Here’s what actually builds muscle for men with jobs, stress, and long days: 1. You need consistency, not intensity One good workout doesn’t matter. Training the same way every week does. 2. You’re not eating the right type
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