VIDEO: Try this 10-minute workout that gets to every major muscle group with just one dumbbell
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2023年1月26日
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A full workout for legs and mind: • 3 km warm-up • 4 km tempo pace • 10x200 with 1’ recovery • 2 km cool-down And you, what kind of training do you have planned today? Coach: @fabio_dannunzio_speaker Allenamento completo per gambe e testa: • 3 km riscaldamento • 4 km medio • 10x200 con REC 1’ • 2 km defaticamento E voi, che tipo di allenamento avete oggi in programma? #running #triathlete #training #runnersofinstagram #runningcommunity #athlete #nikerunning | Deborah Fashion Sport
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