What's “up in the hip”? 🤔 You've heard this instruction countless times in class, but what does it actually mean? It's a nuanced cue with a lot to it, but here's one way to think about it. You can tilt your pelvis on top of your femur (thigh) bones in two ways: DOWN = bending over to pick something up from the floor UP = arching back In ballet, we pull up just enough until we find that sweet spot where the pelvis is lifted. You'll feel taller, stronger, and more connected through your core. Whe
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