How hard does Deontay Wilder punch? Hear it from the people who have gotten hit | DAZN News US
How hard does Deontay Wilder punch? Hear it from the people wh…
2020年2月22日
dazn.com
🥶🔥Strong Punch – Home Program 💥 Warm-up: 5 min shoulder mobility light shadowboxing 🏋️ Shadowboxing: 3 rounds (power jab–cross focus) 🤛 Footwork: 2 rounds (strong base explosive step-ins) ⚡ Combo Drill: 2 rounds (jab–cross–hook with full rotation) 💪 Strength: Explosive push-ups jump squats (3 sets) 🔥 Final Round: 1 round nonstop heavy straight punches — This video is for educational purposes only. — #boxingtraining #boxingworkout #boxingnews #boxinglife #boxing
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